Sterk & Stilig kickstart
Vil du komme i form og føle deg bra i kroppen du har?
Det er mulig, og du fortjener det!
Dette er for deg som
er lei av å føle at du aldri er god nok
er lei av dietter og strenge matplaner
er lei av å tenke på hva du “bør” spise hele dagen eller at du “burde” trene
er lei av å ikke lykkes med å komme i gang med treningen
vil føle deg bra i klærne dine
vil ha energi til hverdagen
vil komme i gang med det som gjør at du holder det gående over tid
vil føle deg sterkere og sprekere
vil ha enkle, effektive økter i hverdagen
vil oppnå mestringsfølelse
kjenner på følelsen av å ikke vite hvor du skal starte, men du ønsker å ta et grep om helsen
vil komme inn i gode rutiner igjen
Dette får du
4 uker med masse inspirasjon, tips og motivasjon innen kosthold, trening og stil
4 steg for å komme i gang med å føle deg sunn, sterk og stilig (1 hver uke)
Treningsprogram for 4 uker, hvor du får 2 økter i uken som er effektive og gjennomførbar for alle (1 styrkeøkt og 1 kondisjonsøkt). Styrkeøktene er filmet og du kan trene når du vil med meg på skjermen (personlig trener rett hjem i stuen) og du trener så mange dager i uken som passer deg. Treningene passer for deg som er nybegynner og for deg som har trent en stund.
Lærer hvordan du kan kle deg etter kroppsfasong, og hvordan du kan kombinere farger i et antrekk.
Tilgang til en felles lukket Facebook gruppe, hvor du får svar på dine spørsmål, og får oppfølging fra meg og støtte fra de andre deltakerne.
Resultater fra tidligere deltakere
Hei, jeg heter Iris-Adele
Jeg er utdannet jurist, personlig trener og stylist. Jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i egen kropp, og hvordan trening har vært noe som jeg måtte gjøre for å gå ned i vekt og se fin ut. Jeg har også prøvd dietter som jeg ikke har klart å holde over tid.
Jeg har heldigvis funnet balansen i forhold til det å trene og spise sunt, samtidig som jeg kan kose meg og slappe av. Trening er kjekt og ikke noe jeg føler jeg må!
Mitt ønske er at andre skal slippe å gå gjennom jojo-slankingen og den dårlige samvittigheten som jeg har vært gjennom, og finne en livsstil som en kan leve med. Du fortjener å føle deg bra, og stråle fra innsiden og ut!
Løsningen for å få masse energi og føle deg vel i egen kropp er like foran deg og enklere enn du tror. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du får en livsstil med resultater som varer.
Svar på mulige spørsmål om kickstarten
Du trenger ikke noe utstyr for å være med på treningen. Det vil være mulig å bruke vannflasker, hantler, en tung sekk med bøker, strikk eller en kettlebell for å variere/gjøre økten tyngre. Alle økter kan alltid gjennomføres uten utstyr, samt enkelt gjøres tyngre med ekstra vekt. Så det er treningsøkter som er for alle, både nybegynnere og trente.
Er det noen øvelser du ikke kan gjøre så gir du meg bare beskjed så får du et annet alternativ.
Treningsøktene varer mellom 15-30 minutter. Vi vil begynne gradvis slik at kroppen får en myk start, men er du avhengig av ytterligere oppvarming er det supert å bruke fem til ti minutter på dette før økten. Du ser meg på skjermen, men jeg ser ikke deg.
Dette er ikke en fire ukers diett. Du får ikke noen matplan du skal følge. Dette er ikke nok en krasjkur for å redde sommerkroppen, bunadskroppen eller koronakroppen. Det er en smaksprøve på hvordan du kan føle deg sunn, sterk og stilig hele året. Det er mulig, og den følelsen kan du ta med deg resten av livet.
Du kan gjennomføre kickstarten så mange ganger du vil og når du vil.
Du starter opp når du vil, det er ingen oppstartsdato.
Er det noe annet du lurer på så er det bare å sende meg en melding på instagram @sterkogstilig eller e-post: iris-adele@sterkogstilig.no.
Sterk og Stilig kickstart
La meg hjelpe deg inn i gode vaner og å føle deg bra!
Meld deg på nå og bli med for kun 497 kr. PS: 1 time personlig trening med meg online (25 min) koster fra 459 kr.
For å melde deg på trykker du på knappen under og fullfører kjøpet. Deretter vil du få en e-post med nærmere informasjon innen 24 timer. Sjekk spam/reklame hvis du ikke finner mailen.
Et annet alternativ er å vippse til nr. 622817. Husk da bare å skrive inn e-post adressen din i meldingen så jeg kan sende deg informasjon.